休み方って？

猫は、寝てばかり。いつも休んでいます。

こんな風になれたらなって思ってました。

口癖は、「猫になりたい」。（笑）

先週、 近くのコンビニに行ったら、こんな本が。

「休職中なんだから十分休んでいるんじゃないか！」というお言葉はさておき。

「休み方」という言葉に惹かれて買ってみました。

休み方、考えたことありますか？

私はありませんでした。

だから、休日も仕事しかしていなくて倒れました（泣）

でも、休職しても休み方って意識せずに思うがままダラダラと、そして少し仕事をしながら過ごしてきました。

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

この本を読んで少しだけ休み方がわかった気がします。

なんでもほどほどに、そして未来ばかりを見ずに今を見て暮らす。

楽しいと思えることをする。

休みって、休むためにあることを意識してなかったように感じます。

また一つ、勉強になりました。

ありがとうセブン◯レブン

最近は朝夕２回、計１時間散歩をしています。

だんだんと日が長くなり、散歩もしやすくなってきました。